Dears,
還是要先謝謝林醫師借我水中攝影機玩, 雖然沒在水面下拍攝( 陳教練有 Offer 要幫我拍, 但那天家父也有來, 我拍完就請他帶回去了! ),
也好, 以目前肚圍的狀況, 拍起來也一定不好看, 等我先減個3,4公斤後, 七八月份再來試試!
從水面上拍, 我也看得出很多缺失出來, 頭還是會向前看( 陳教練去年指正我的錯誤 ), 中心軸線還是會歪( 目前推測是, 腳使力的方式沒跟身體旋轉配合 ),
下擺( 腿以下 )會飄移( 這可能跟速度有關, 我習慣用漂的方式前進, 速度一慢, 水流就會把身體"吹"斜), 下擺歪了, 肚子就凸出來, 手自然會想要修正, 就又 Over Cross
到中線了! 嗯, 還是有很大的進步空間!
魚式游得還不怎麼樣, 但影片配起音樂來, 那 Fu 就很好! 真的很好, 魚式給我的感覺就是那樣, 每次游時我心裏在"聽"的就是這類型的音樂! 講到這個, 我真要去買個
水中 MP3 來, 這樣我游的節奏才會更準一些!
以前, 林醫師比我還熱衷學魚式, 後來迷上三鐵後, 反而著重在路跑跟騎車了, 很想勸勸林醫師, 回頭是岸, 別太迷戀三鐵, 也快 50 歲了, 跑步跟騎車玩玩就好,
不要太執迷, 遲早會出問題的, 我們這年紀, 還是鑽研魚式比較重要, 像我這樣游, 游到七八十歲都應該還游得動! 看看我影片的長安泳池, 人少水乾淨, 要學魚式,
這樣的地點才能靜下心來學, 這兒我問過了, 週六日上午, 人還是不多, 林醫師可以再考慮看看!
在這裏, 也謝謝陳教練不時的指點我!
David
ps: 有人介紹我看 "在水裏自由練功" , 是作者參考三四種游泳方式( 含魚式 ) 的精華後而編的
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(回覆David)
多謝關照.
我會量力而為,如同魚式,著重基本功.姿勢,核心會是主要
練習的項目.才不易受傷.
您的心路歷程,及游泳vedio方便轉貼在部落格上嗎?
如此用功的泳者,不多見.讓我們引以為傲吧!
(徵得David同意,於是刊載於海龍部落格上）
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