múh wai-su tay~aÜl，記 2013尖石超馬 永和慢跑 林英津

 林英津老師,為了挑戰尖石超馬100K,準備多時.然當日身心狀況,及天候因素,將決定結果.

100K,多麼煎熬的數字.



"0330 跑完高雄柴山半馬，我知道，已經取得這次完跑的「可能」了。天威難測，
對跑者卻一體公平。耆老的祈福之後，我很努力的跑了十個小時。之後，不跑了，
也基於同理的估量，不是擲骰子。"......(詳全文)

2013 墾丁長泳--奇幻漂流

休假兩天回來.一上班,朝九晚十,被狠操一天,很累.

但南灣的心得不趕快寫,好像對不起"長泳界".
就先把照片略作挑選,讓大家先賭為快.

隔天,南灣海泳,上了頭條;
當日上車回程,才知有人送醫;
等待隊友的時候,有些緊張;
而自己游的當下不會怕,只知不能休息,否則回不去.


就讓我們回到活動之前...




4-20夜, 南灣很悶熱,大街快走不下去,回飯店洗澡,吹冷氣.

4-21清早,遇到大郭與傳賢大哥,"風變大囉!"

大家點點頭,心有靈犀的知道,今天不好游.墾丁只要有風,回程就很拼.

一切如昔,五年了,下水還是一團亂.這時照相是例行公事.

慧行水上救生"的大旗浮標,遠遠瞄去,會誤以為是大會的標線或浮台.

下水後跟著游的人應該不少.當它越流越遠時,可能也誤導許多人跟著走.

下水右側都有救生人員擋著.此時人流還正常.
下水的夥伴,都在記錄自己的歷史.

正好小郭要下水了,我還開玩笑說;現在八點十三分,游回來就先去領便當.
（幾秒後,小郭正要帶上蛙鏡, 竟然當場斷了...)
















看著遠處的漁船,感受浪的拍打.來游過的夥伴,都會往左游,以免被浪一直推走.

浪的顛簸,始終很大.此時它在身左後拍打,也帶點助游.回頭時就累了.
游的稍有不安,但身旁都有人,船也在前面....心想:不要歪,往折返點去就是了.
在海中是失聯狀態,一切靠自己.已經不知變換泳式多少次,也納悶數字船怎麼不完整.


在看到8,然後救生人員揮手示意往回時,

"OK,夠了"

往回更是花招盡出,只要臉不要一直被甩,嘴不要一直灌."麥夠打啦"

以往,會拿相機出來拍.這次,一直在奮鬥,哪有閒功夫.

怎麼還有人往外游 ? 遲到的嗎 ? 當我再看到一大兩小的家庭組,忍不住說
"不要再往外了,小孩會回不去喔"

總算到岸,有點感覺怎麼人少了些.大近視的我,先去換洗再說.


















一邊走,一邊聽到大會廣播:

所有選手停止下水...海上的選手,請往回游.

應該就是例行的管制.

換洗完,了解一下上岸的隊友人數,跟總幹事交代要去等隊友.




來到司令臺時,大會的廣播,語帶堅定,已經是：

請所有的救生小艇,全部出動,
把我們海上的泳者,安全的帶回來.

是怎麼了？

順著眾人的目光,當我攝影機聚焦後,我的天哪...密密麻麻的黃泳帽,竟然出現在核三廠那邊的海面,
那是漂的非常遠...而且,不是少部分游歪的隊伍,是全部都往那去了!都在不熟悉的海域.
海面可見藍綠交錯,表示海底有深有淺.

"遭了,人怎麼會在這邊?"

滿滿的人充滿海面,就像海泳仍在進行的模樣,
只是位置完全走樣,周遭是危險的地形.

岸上的家屬,應該還沒會意;來游過的人,則心裡有數...天哪,可別出意外!

我想海中的朋友, 是聽不到廣播的.四周圍都還是泳者,應該不覺得恐怖,但游不動就是了.





我走到南灣右側沙灘的盡頭,再過去就是岩區了.

廣播傳來：外海的選手,請往最近的岸邊上岸,避開肉粽槓（台語,就是就是消波塊）.

（對照剛下水時照片,當時右側海域是距離非常遠）

這原本就是嘉年華式的長泳,老老少少都有.如果是結伴游,當有人游不動,老手是會陪伴在旁,鼓勵,安撫.所以,海中應不致恐慌.加上數量極多的水上摩托車,開始穿梭救援,情緒應該是穩定.

但是人數眾多,現在是跟時間賽跑.

所幸當日陽光露臉,水溫不低,等待救援撐的住.可以見到老者,婦女,幼兒都優先到岸.

我不斷與涂總幹事聯絡,了解回來的人數.當救生小艇紛紛靠岸時,還少兩位.

其中一位是常常在途中弄丟浮標的大學生,心中很不安.

在會場找來找去,大郭說換他去海邊看.他也著急.

後來大會報告,

約兩百人接往後壁湖漁港上岸,將專車接回.

不久,他們也出現了,團員們才鬆口氣.

"很酷耶,我們坐囚車（警備車）回來喔"

 滿臉斜線...應該頭給他K下去!

所幸,這次沒釀成災難.所有拼命救援的朋友,感謝您.

--四月份陸續發表關於墾丁長泳的文章,影片,現在把它們集中一起,方便閱讀,也更完整呈現當時狀況,及這趟旅程(第一日的旅遊,陳俊勳教練有完整報導).

2013 南灣奇幻漂流 (1) Frank




休假兩天回來.一上班,朝九晚十,被狠操一天,很累.

但南灣的心得不趕快寫,好像對不起"長泳界".
就先把照片略作挑選,讓大家先賭為快.

隔天,南灣海泳,上了頭條;
當日上車回程,才知有人送醫;
等待隊友的時候,有些緊張;
而自己游的當下不會怕,只知不能休息,否則回不去.


就讓我們回到活動之前...




4-20夜, 南灣很悶熱,大街快走不下去,回飯店洗澡,吹冷氣.

4-21清早,遇到大郭與傳賢大哥,"風變大囉!"

大家點點頭,心有靈犀的知道,今天不好游.墾丁只要有風,回程就很拼.

一切如昔,五年了,下水還是一團亂.這時照相是例行公事.

慧行水上救生"的大旗浮標,遠遠瞄去,會誤以為是大會的標線或浮台.

下水後跟著游的人應該不少.當它越流越遠時,可能也誤導許多人跟著走.

下水右側都有救生人員擋著.此時人流還正常.
下水的夥伴,都在記錄自己的歷史.

正好小郭要下水了,我還開玩笑說;現在八點十三分,游回來就先去領便當.
（幾秒後,小郭正要帶上蛙鏡, 竟然當場斷了...)
















看著遠處的漁船,感受浪的拍打.來游過的夥伴,都會往左游,以免被浪一直推走.

浪的顛簸,始終很大.此時它在身左後拍打,也帶點助游.回頭時就累了.
游的稍有不安,但身旁都有人,船也在前面....心想:不要歪,往折返點去就是了.
在海中是失聯狀態,一切靠自己.已經不知變換泳式多少次,也納悶數字船怎麼不完整.


在看到8,然後救生人員揮手示意往回時,

"OK,夠了"

往回更是花招盡出,只要臉不要一直被甩,嘴不要一直被灌. "麥夠打啦!"

以往,會拿相機出來拍.這次,一直在奮鬥,哪有閒功夫.

怎麼還有人往外游 ? 遲到的嗎 ? 當我再看到一大兩小的家庭組,忍不住說
"不要再往外了,小孩會回不去喔"

總算到岸,有點感覺怎麼人少了些.大近視的我,先去換洗再說.


















一邊走,一邊聽到大會廣播:

所有選手停止下水...海上的選手,請往回游.

應該就是例行的管制.

換洗完,了解一下上岸的隊友人數,跟總幹事交代要去等隊友.




來到司令臺時,大會的廣播,語帶堅定,已經是：

請所有的救生小艇,全部出動,
把我們海上的泳者,安全的帶回來.

是怎麼了？

順著眾人的目光,當我攝影機聚焦後,我的天哪...密密麻麻的黃泳帽,竟然出現在核三廠那邊的海面,
那是漂的非常遠...而且,不是少部分游歪的隊伍,是全部都往那去了!都在不熟悉的海域.
海面可見藍綠交錯,表示海底有深有淺.

"遭了,人怎麼會在這邊?"

滿滿的人充滿海面,就像海泳仍在進行的模樣,
只是位置完全走樣,周遭是危險的地形.

岸上的家屬,應該還沒會意;來游過的人,則心裡有數...天哪,可別出意外!

我想海中的朋友, 是聽不到廣播的.四周圍都還是泳者,應該不覺得恐怖,但游不動就是了.

走到南灣右側沙灘的盡頭,再過去就是岩區了.

廣播傳來：外海的選手,請往最近的岸邊上岸,避開肉粽槓（台語,就是就是消波塊）.

（對照剛下水時照片,當時右側海域是距離非常遠）

這原本就是嘉年華式的長泳,老老少少都有.如果是結伴游,當有人游不動,老手是會陪伴在旁,鼓勵,安撫.所以,海中應不致恐慌.加上數量極多的水上摩托車,開始穿梭救援,情緒應該是穩定.

但是人數眾多,現在是跟時間賽跑.

所幸當日陽光露臉,水溫不低,等待救援撐的住.可以見到老者,婦女,幼兒都優先到岸.

不斷與涂總幹事聯絡,了解回來的人數.當救生小艇紛紛靠岸時,還少兩位.

其中一位是常常在途中弄丟浮標的大學生,心中很不安.

在會場找來找去,大郭說換他去海邊看.他也著急.

後來大會報告,

約兩百人接往後壁湖漁港上岸,將專車接回.

不久,他們也出現了,團員們才鬆口氣.

"很酷耶,我們坐囚車（警備車）回來喔"

 滿臉斜線...應該頭給他K下去!

所幸,這次沒釀成災難.所有拼命救援的朋友,感謝您.

回程路上,大家相約,明年再來.我沒聽錯吧！(Frank)

2013 南灣奇幻漂流 (2) 李翠英



我們的美代子--翠英 在她的FB留下兩段紀錄,為我們報導漂流實況.
她的裝備齊全,也記錄影像.東森新聞也借用.

9時起風勢逆轉，潮浪大變，令人措手不及→我是8點左右下水，這2000名泳客也包括我在內~_~

有200多名選手漂流往核三廠出水口，根本游不回來→嘿啦嘿啦，這200名選手又有我的份，可是我要強調，明明看見核三廠在我左方，怎知游著游著核三廠變成在左前方，試了三遍還愈游愈遠，因此才會放棄跟海浪搏鬥，當下為避免身體失溫就抱著浮標改游蛙式或腳酸時就採用水母飄，反正儘量保持體力最重要，並且不要落單和其他泳客聚在一起等待救援，啊我覺得也儘量避免大喊大叫求援，否則一個大浪打過來就有可能喝到海水而嗆到了。（那些幼稚園老師要小朋友跟著大喊是錯誤示範，千萬不可學）

所有選手都有投保200萬元意外險→看了新聞後感到疑惑的是，主辨單位有中華成人游泳協會、高雄市成人游泳協會，即然標榜"成人"，怎麼選手中還有國小和幼稚園的小朋友呢？該不會是老師偷偷帶來參加比賽的吧？要不然要如何取得孩子們的身份證字號和出生年月日投保呢？仔細想想認為 +蘇莎夏 說的對！不該帶這群小孩冒這些風險。

適逢大退潮，加上洋流猛力將泳客向西南海面推，造成泳客體力透支，身體失溫→我還好耶，我不喜歡逞強，有努力就好，頂多被救難人員拉上船時肩膀拉傷，上岸後也沒跟救難人員要毯子保暖，在警備車未到時做些暖身操就不容易感冒了，還有還有，去沖身體換衣時也不會累到沒力氣咩。

德籍交換學生席小姐氣憤說，她也差點無法回岸→怎麼辨？中天新聞記者王小姐看了我上傳的墾丁南灣長泳的影片後寫信說要採訪我以了解當時詳細的情形，可是我不感到生氣啊，啊不就沒新聞可以報料了？這樣吧，與其給她電話，不如叫她來看我的FB比較快啦。

*                     *                   *                         *                       *                     *                     *
謝謝大家的關心，我已平安歸來，休息過後身體也已恢復7成，剩餘的3成要等肚子裡的海水排乾淨才行。

聽前輩們說，其實南灣是所有長泳裡最好游的地方，不但風景漂亮，水淺又安全，只不過今天風浪太大，不輸給10年前舉辨的活動，況且出發時風還不算太大，頂多準備折返時就受南北季風的影響而回不來了，游一公尺被浪打三公尺，所以為了要節省體力，我放棄游回終點，在海上等待救援。

當然在等待救援期間遇上幾位老師帶著幼稚園小朋友也來長泳，不少小朋友哭著怕回不了家，不停的喊著”爸爸媽媽我好冷”，看的出來這些孩子們很害怕，也因為泡在水裡時間太久似乎有些失溫，而老師們則著急的不斷揮舞著泳帽，希望附近的船隻見到可以儘速前來救援。

約過了半小時，第一艘船隻靠近時，不料風大浪高，一位在抱小朋友的老師因為沒站穩，雙腿被腳下的珊瑚群刮傷流血了，此時怕擱淺的船隻欲開往較深的水面，同時慌張的小朋友又紛紛爭先恐後的想爬上去，突然間整個船身向右傾斜，這時救生員要船上的部份小朋友往左靠，才沒造成翻船。

為了先禮讓這群身體虛弱的小孩子們，我是搭第二艘救援船，回到岸上後再搭警備車到原出發地點與海龍泳將們會合。

在此很感謝主辨單位及救援單位，雖聽見有不少抱怨救援速度太慢，且看新聞播出才知有不少泳客發生意外，但對我而言，這是很難忘的經驗，特別是在急難發生時不要浪費太多體力，一定要保持冷靜等待救援，我很慶幸能藉此學會臨危不亂。

再次謝謝大家的關心，明年還會參加，畢竟我沒游完全程，明年要雪恥啦！ — 在墾丁南灣





2013 南灣奇幻漂流 (3) 林鉅比

會長
發表一段心得報告給您，請參閱

今天(4-21)的墾丁南灣長泳真是好硬~~ㄏㄏ
我來說一段親身經歷的奇幻漂流過程，話說興奮地準備下水大展泳技時，不過我的泳鏡居然就在下水的那一刻斷掉了，現在想想應該是一種不祥之兆吧.....不過想說沒差也就直接拚了~~!!

就像會長所說的100公尺是泳姿最美的時候，在前半段都還優游自在，突然間風浪突然變大，前方的折返目標也亂掉搞不清楚在哪，但現場的人都不知狀況也聽不到廣播，所以不知該進還是退，後來有位前輩叫大家折返別再向前游了，不過大浪及加上離岸流很強非常難游回，折返時幾乎進三退四的，游了1個小時都在原地，後來遇到一個老先生再大叫，我游過去看還另有一位無力老婦在呻吟，(應該就是電視報心臟病發那位吧)，後來我幫忙叫人救命，揮動魚雷浮標和泳帽，但的確找不到救援，浪又太大只能先給抓其它人較大的漂浮物，等約8分鐘後才找到救生艇.
後來我又游,又遇到有人叫救命的，同樣只能幫他呼救，就這樣開始一堆人在水上跳"騎馬舞"了(揮動泳帽狀)，但浪越大越來越多人緊張，救援不足現場很不安，臨時又太多人求救，救生人員根本反應不來救不完，當下我也因水打的無法看路，又無法前進，心想再下去會沒體力，招不到空車的狀況下，只能人不救就自救，想到以前救生員溪訓的攻擊式上岸法，便自己冒險橫向游向核三沙灘，過程使盡吃奶力氣、喝了不少海水才總算上岸，但有一種少年Pi最後一幕想倒在沙灘上的感覺~~~呼....好硬!

大家回程都很開心的唱歌、吃飯，彷彿這也代表打了一場英勇的硬仗，真是人生中很好的經驗，現在常被問到拿出來當茶餘飯後的臭屁話題，相信以後可以成為傳給子孫的傳奇故事~~~~XDXD (鉅比)

2013 南灣奇幻漂流 (4)  林偉民

很遺憾今年墾丁長泳發生這樣不幸的事情! 我帶倆個不常運動的小朋友，剛下水還好，游到編號3的船後(300m ?)，波浪就有點大， 騎乘衝浪板的一個救生員告訴我們，前面浪很大最好不要再向前游了，還開玩笑地跟我們說， "你看這風, 我不用滑就可以前進了!" 當然，我馬上喊 停車下錨! 於是開始喝水照相，好玩得很，那時雖然已經有點浪了， 但大部份人都還是向外游，心裡就很篤定的認為安全無慮！ 玩夠了，應該是 8:50 am ( 依最後照的相片時間 ),開始向後游時才發覺不大好游， 游了20分鐘，怎麼核三廠老是在左側9點鐘方向，那時我推測因為逆風的關係，小朋友又游游停停的， 就無法前進了，找到機會叫到了水上摩托車，先送兩個小的回去! 還被照到相上了新聞 - http://www.youtube.com/watch?v=VRJ7RyNT6o0  ( 1:37 .. 1:40 仲文跟他堂姐 ) 我就想說, 現在無後顧之憂了( 不需一直回頭照料 ), 應該可以游得回去! 結果, 嘿, 好像在無邊泳池( Endless pool )游的感覺! 我在練的魚式, 很強調 Spear hand ( 轉身向前插手入水 )抓水, 手一向前捉居然還會抓空, 自由式簡直不能游, 沒折, 就用蛙式很用心地游, 邊游還邊試, 用各種方式游游看, 頭去頂波浪..Z字形游向前..一蛙一蝶腳.. 潛到水裡游以避開水面上的波浪.. 前後大概半小時有吧, 核三廠從原來 9 點鐘方向變到 8點半, 可是沙灘 至少還有 300 m , 是不會累, 但很無奈, 再繼續游也不知要花多少時間, 就很認命地向核三廠方向游 , 靠那邊才有"計程車"可以叫, 也等了一陣子才坐到! 上岸後, 才知道情況的嚴重性, 我好像也是最後倒數幾個回來的，讓大家，尤其是林醫師會長在岸邊擔心了， 早知，就跟小朋友一起回來就好了！ 檢討了一下，甚少游蛙式，腿力不夠，前進的力道不足以應付這情況，嗯，蛙式可以保命，還是得練!  ( 不然, 下次帶著蛙鞋..防身也好! ) 幫我們家二個小朋友作了支墾丁遊記的短片: http://www.youtube.com/watch?v=ifiqSY90Zuc 另傅會長遊覽車上高歌的片段，我也 PO 上網....他應該不會介意吧?  還是總幹事那兒有完整版的, 若也有 PO 上網，再跟我講, 我再撤除!   http://www.youtube.com/watch?v=jK7C_kTZozQ 謝謝, David 林偉民

2013屏東墾丁南灣個人泳渡紀實經驗分享 （消防隊謝志成）

  4月21日參加海龍的墾丁南灣長泳，是我從游泳到現在40幾年來最困難,也最難忘懷的一次經驗.原3000公尺大概1小時泳程，此次才游了2400公尺就用掉2小時多。

  下水前,照例先做一下暖身.8點多下水,感覺海流是往外帶很好游.沒幾十分鐘,就游到700公尺旗子標示處.

  奇怪！怎麼有十幾個人往回游，不敢繼續游！

  過了800＞900＞1000＞1100公尺時，泳道線及標示旗都不見了，也沒有看到半個人，往回看也沒人？只看到不遠處有一艘漁船及遠處的海岸線，想想不對！此時感覺浪越來越高、風越吹越強，趕快往回游，游了幾分鐘,好像都一直在原地；馬上改用＜字形側浪、一次抬頭蛙泳換氣,及兩次憋氣大蛙泳游法(好像海龜).游到700公尺處終於有一艘漁船在不遠處，船上有人用手比要不要上船，我回比說不用，繼續用我的游法,往那我看到不遠處,被強風吹歪掉的拱門下水處前進.

  到達岸邊,遇到墾丁消防隊的同仁，問我學長你也來支援喔！(因為魚雷浮標是台北市政府消防局)我笑一笑,點了點頭說我剛到，聊了一下,方知有人溺水的情形，現場幫忙安撫幾位上岸的泳客後，回到海龍休息處也快11點了。

此次的長泳，真的不能忽視大自然的力量，也增進我教學上,開放水域救生的一個題材與經驗，海龍的共勉！大家加油！加油！

返回台北的家，鄰居的問候！老婆的關愛！兒子的關心！我好溫暖喔！晚上睡的好甜！(謝志成)


林彥輝留言

感謝會長大人, 大郭兄,的關心.
感謝美代子姐一起遊了一段.
感謝 慧行水上救生 
在我找沒有大會旗和折返點時讓我跟著他們,一起游上岸.
感謝海巡署, 墾丁的警察分所長, 救生員們,
及時幫助慧行的老弱.

感謝不知名的游泳前輩,拖著漂流的慧行團切浪切上岸登陸後壁湖.

還有, 請幹走我貼有農藝小精靈台大農藝系數位相機,
防水袋, 魚雷浮標的人給我乖乖先墊個錢把東西寄回台大農藝系.
別逼我調查當天是岸上的哪位仁兄手腳不乾淨.
我這邊還有海巡打給我的電話.
若有看到別怪我現在口氣很兇悍.
海上長泳,
開放水域活動,
參加的人很多很擠,
游的速度有和體力分配策略不同.

個人經驗是, 
被踢到, 
被人群夾道,
被沒品愛死穿蛙鞋來長泳順便踢人的人踢到,
體力跟呼吸很容易受到傷害,還容易暈跟嗆到.

每次都有沒品的人自以為是的亂超車, 後來就沒力.
每次都有偉大偉哉無比的大叔大嬸穿的蛙鞋來踢人.
被赤足踢到就很痛了.
更何況是被蛙鞋的常常硬塑膠打到踢到踹到.
本次很誇張,
有個認為開放水域是他家的偉大人物,
從我後面擠過近身經過然後賞了我五六個蛙鞋蛙腳後,
回頭還嗆罵我說: 游靠近別人別游蛙式.

這位團外的潛水艇級大哥,
您該有個常識:
沒本事在開放水域長泳脫掉蛙鞋的人,
最好不要參加活動,
因為還一定非穿蛙腳不可的, 就算您長的高強壯,
您的身體內部肯定很虛弱,
蛙鞋才脫不下來.
沒品的行為還會造成其他泳客的不便
甚至給救生人員增添業績.



2013 南灣長泳 (張格銘)

 這次為了測試三鐵錶的性能 ,特別把一些記錄數據,節錄下來,供大家參考.

距離 : 1.2英哩

  時間 : 1小時16分39秒

  划水次數:  2262

  依照往例,阿溎老師都會訂下完成目標的時間,這次當然不例外.目標時間60-70分鐘.

下水之後,我和教練兩人,便不斷從人潮的縫細往前衝.不過,這次開始的風浪,比去年大.一直到編號七救生台前,救生船橫在前面.依船上人員指示,往傳左邊過去.不過因船也不斷往左移,等我們靠近時,已經無法通過.此時,船上人員指揮我們往右前穿過去.穿過救生船後,風浪越來越大.一直到編號救生台12位置時,阿溎教練覺苗頭不對,應該折返.

                    

此時,看著記錄,距離約970M,花了26分鐘.檢示一下週圍目標,發現有點偏移,於是橫向往左邊直切,橫過標線攬往回游.

此時風浪一陣一陣越來越大,週邊的人越來越少,連阿溎教練也不見了.又剩我一個人在海上搏鬥.

由於風浪一波一波接連不斷,幾乎無法很有節奏的換氣游泳,只能不斷的注視目標,並耐著性子不停的游過去.此時週圍偶稀疏兩三個泳友外,幾乎沒有人,且人會一下子就又消失,心裏非常納悶.只見水上摩托車不段來回穿縮,越游心越不安,海灘上拱門在正前方,左邊是核能電場的大型建物,沒問題,方向正確.雖然移動緩慢,但是比對左邊電廠建物,確實有在緩慢移動.

就這樣,在一望無際的大海中,孤獨的慢慢的前進.臨上岸前,工作人員示意有問題嘛,我搖搖頭,比了ok手勢.就這樣上了岸,看了時間,並再回頭往海面看去,究竟人都到那裡去了,原來答案揭曉,都漂到電廠那兒去了.

PS.結論 原來體重也有好處,比較不容易漂走!(格銘 2013 4/25)

跟海龍游泳俱樂部一起去墾丁南灣長泳 行程紀錄(第一日)

陳教練也得很精采喔


連喝咖啡也不忘來一段帶動...



2013墾丁長泳照片集