我的初鐵
六年前，因健康出現了大警訊(糖尿病、高血壓、中度脂肪肝、動脈硬化、體重達到 112KG)，當我看著那一大袋由醫院拿回家的藥物，我問我自己要靠這些藥物過完餘生嗎？ No way! I said. 藉由網路得知一些經由運動而戰勝病魔事件， 我把藥全部丟掉，把抽了三十年的煙戒掉(大約花了四個月才完全戒掉)，開始跑步。
剛開始時真是要命， 800公尺都跑不完， 慢慢地 1000 2000 3000 到5000公尺。 兩年後， 一週三、四次每次能跑5、 6 公里， 這時體重已下降到96kg。 持續跑步，壓根都沒想過游泳及自行車。
2010年的暑假 事情有突破性的發展， 我太太買了一本北一游泳池的優待票(北一游泳池在中和近拱爐地)，要我帶孩子去玩。 那時候， 我有幾乎二十多年沒游過泳， 而我的泳技只有五十公尺蛙式的實力， 但這時候我體重停留在 96 kg 有一段日子了， 心想也許游泳能進一步幫助我降體重。在泳池邊， 觀察別人游自由式的動作，有樣學樣，居然暑假結束時， 能游 800公尺。後來藉由網路知道有魚式游泳這麼一項絕技，買了書及DVD，常常到游泳池報到，居然不到一年可再兩小時內以自由式連續游5000公尺！ 真是神奇！ 而體重也降至89kg。
Thank you Terry for creating such a wonderful way to swim!
記得我突破 1500 的時候，剛好與畢璞仙一起參與為期十週，三學期的資訊融入英語教學研習。每週五下午在空檔時，都會與她討論一下游泳，也謝謝璞仙介紹我進入海龍，讓我有機會與各位泳士及鐵人認識。
當我突破 1500 時，我就有了一個鐵人夢，如今這個夢實現了！我的時間比我預期的3小時15分要好一點，我希望在10/14 那一場能維持3小時11分。秋冬兩季加強自行車及跑步，希望明年能破三。 運動真好 什麼病都好了！套一句我在國外一個三鐵網站看到的標語與大家共勉之。
"Ironman it’s not a sport, it’s a life style."
傅國璋
好羨慕---差一圈
好羨慕---差一圈
