2012年4月22日 星期日

2012-4-28,29 海龍 墾丁長泳 訊息

各位好,

下個週休日,就要前往墾丁了.

大家應該都準備好要下水了!

海龍長泳跟大家行前報告一下:

 1)  4-28(六)早晨6:00 集合地點:



     (另外在三峽,及台中交流道,也有人員上車)

2) 預計,中午在台南麻豆吃碗粿.
    隨後,在麻豆之總爺糖廠,有安排導覽參觀,大家走走,消化消化.
    之後,再前往七股鹽山逛逛.
    玩累了, 晚上來到墾丁用餐,並入住水世界.

3) 4-29(日) 早上,請早早到福華的餐廳用餐.
    再來就是當天的重頭戲  南灣長泳

(長泳注意事項,請參考部落格上2010-4-20文章

    我們這次要減少時間浪費,不回旅館沖洗.
    直接在南灣遊憩區享受就好了.(有溫水)
    所以,請大家當日離開旅館,行李就需整理上車.

    午餐是大會提供的便當.

4) 原本接下來要去烏山頭,
    但我們更改為較為私房的內容.

    將前往屏東舊鐵橋溼地公園 ,(可以騎車喔)
    並順道到屏科大合作社,購買
    聞名全台的薄鹽醬油   .

5) 晚餐仍是在台中大肥鵝享用大餐,
    在滿足中,回到台北.

  請及早檢視長泳裝備,
  預祝大家都順利完成長泳.

  會長    林正斌
  總幹事 涂再男  敬上






2012年4月11日 星期三

西濱200k



最近會比較忙.無法寫心得.就簡單分享如下:
這一場參加人很多.應有千人以上.算是大型比賽.總長其實是210K
大會場地大.停車方便.流程控制的不錯.
南下體力好.加上順風.0630出發1000左右就到新竹鹽場
北上體力差.加上逆風.1020回頭1530回到八仙樂園 
南下北上各設2個補給站.提供香蕉.麵包.鹽.水.也還OK
但光吃這些點心.還是不習慣.回程找一家小7吃關東煮當午餐
終點提供餐卷.換小吃.還不錯有麵線.甜不辣.炸雞.炒麵等.可惜只能選一種...(想多吃就要自費)
整體來說.還不錯.有機會.可以來體驗看看...
成績8'50".比預想快1個小時...明年等你來超越..
西濱風景當然是比不上武嶺啦.但順風飆車也蠻爽
沒準備相機.就沒有相片了.
下星期要去騎花東.希望別下雨
運動快樂

大李