2010年12月21日 星期二

2011 南投鐵人三項

南投鐵人三項發戰帖 冠軍獎百萬

  • 2010-12-21
  • 中國時報
  • 【廖志晃/南投報導】
 ▲民國100年,南投縣將辦「國際鐵人三項」挑戰賽,冠軍獨得100萬元!(廖志晃攝)

 ▲民國100年,南投縣將辦「國際鐵人三項」挑戰賽,冠軍獨得100萬元!(廖志晃攝)

 慶祝建國一百年,南投縣發出「三百好禮」英雄帖,邀國內、外體能極限運動高手,到南投挑戰「國際超級鐵人三項系列賽」,包括日月潭橫泳、單車挑戰合歡山、中潭公路馬拉松,全程一百公里,冠軍獨得獎金一百萬元。

 南投縣長李朝卿表示,慶祝建國百年,南投縣要以凸顯境內高山、名湖特色方式,吸引國際人士目光;建國一百年、賽程一百公里、獎金一百萬元,就是獻給中華民國的三百好禮。

 聞名遐邇的「日月潭萬人泳渡」,參賽人數年年創新高,已成為國內、外游泳愛好者的年度盛事,今年共有海內、外一千三百九十九隊、二萬七千一百廿三人參加,再度刷新紀錄。

 「永不放棄」武嶺自行車挑戰賽,從埔里地理中心碑出發,到合歡山全國公路最高點武嶺,參賽人數一樣破紀錄;今年有六千三百廿五人挑戰自我極限,還有五十九名國際好手,投入單車朝聖之旅。

 李朝卿說,明年首度舉辦的國際超級鐵人三項競賽,包括三點三公里的日月潭萬人泳渡、四十二公里的中潭公路馬拉松賽、五十五公里的武嶺自行車賽,三項比賽全程總計一百公里;第一名獨得一百萬元獎金,打破國內相關賽事紀錄,第二名獎金卅萬元、第三名廿萬元。

 國際超級鐵人三項比賽成績揭曉後,將在台灣最高峰、海拔三九五二公尺玉山主峰頂,舉行頒獎典禮。

 李朝卿表示,民國一百年,南投縣將以大型運動賽事結合觀光產業行銷,主辦各項大賽包括亞洲女子壘球錦標賽,屆時預計有十二國選手齊集南投;全國中等學校田徑錦標賽,預估參賽人數將達三千五百人;八卦山台地馬拉松,參加人數約三千人。

 另外,杉林溪自行車大會師,預估五千人共襄盛舉,民國一○一年還要接辦全民運動會,讓運動好手都在南投競技,以大型賽事帶來人潮,讓國內外人士體驗南投風光、台灣之美!


2010年12月15日 星期三

2011 台灣百年長泳活動日期已公布

部落格上"台灣長泳" 2011年度的活動,日期已出爐了.原先停辦多年的綠島長泳,將在五月重新登場 .愛好者別錯過了

2010年12月12日 星期日

請觀賞美妙無波的自由式 由日本魚式大師 Shinji 示範


感謝 David 提供資訊

九度的外木山


「泳」者無敵 晨泳挑戰9℃

更新日期:2010/12/08 20:01

寒流來襲,淡水出現最低溫9度,不過在基隆外木山有一群晨泳愛好者不怕冷,一大早就下水游泳,有些人說已經游了20年了,風雨無阻,不過有人還是被寒冷的海水給凍到,一上岸就趕緊喝薑湯暖暖身子。

好冷,好冷,不過基隆外木山可有一群晨泳愛好者,撲通一聲跳進水裡,即使是攝氏9度的低溫,對於有些人一游就是20年,明明知道寒流要來,但還是要來泡水,雖然嘴裡說著不冷,不過一上岸,趕快來個暖暖的薑湯。

今年最低溫的這一天,基隆外木山還是出現十多名泳客挑戰冷天氣,只能說這些「泳」者無敵。

感謝樸仙提供資訊

2010年11月21日 星期日

水怪的食譜

菲爾普斯超級食譜大曝光 每天攝取熱量是常人四倍

  菲爾普斯用個人的第八金為自己的北京奧運會畫上了一個圓滿的句號,奧運會歷史個人金牌紀錄也停留在了14金,不過我們不要忘記菲爾普斯一直被稱作泳壇神童,他才23(2008),如果他再參加2屆奧運會的話,不知道會將自己和第二名的差距拉大到什麼程度的。他創造的新奧運紀錄只能被自己去拉大與第二名的距離,被人去打破的可能性是微乎其微了。

  菲爾普斯究竟有什麼樣的魔法?

  菲爾普斯被他的粉絲們親切地稱為水怪,這個游泳池中的超級英雄,有著異於一般人的身體,菲爾普斯身高193公分,體重83公斤。他穿48號的鞋,菲爾普斯身高193公分臂展207公分,一般人是等長,他腿不是很長,主要是上身長,很多人看來可能是缺陷,但是大腳48碼,一般193身高是44碼、臂長成為一個游泳運動員先天的優勢,而且背部非常平,阻力非常小,非常平滑的向前滑行。

一般人每分鐘心臟可以傳送15公升的血液,他的心臟每分鐘可以傳送30公升;肺活量1,500一般人3,000,保證水中有足夠的氧氣;乳酸含量5.6毫摩爾/升,賽後只需休息10分鐘,一般人乳酸含量10~15毫摩爾/升,賽後需要休息1小時才能恢復體力;他的肌肉是條狀,舒展有力,一般人塊狀肌肉。

  除了擁有一個像比目魚一樣的身體,菲爾普斯的成功也源自于他從小的苦練。他的母親在雅典奧運會曾經說過一句話,說世界上有沒有這樣的母親,在聖誕節早上7點鐘帶著兒子投入一池碧水,他的座右銘就是吃、睡、游,就是為了奧運金牌,可以忍受一切生活當中的誘惑。

  談到了吃,這里有必要公布一下菲爾普斯的食譜,他的食譜幾乎是一個正常同齡人攝取能量的4倍。據《紐約郵報》報導,菲爾普斯每天攝入的熱量是──聽好嘍──12000卡路里,你的胃開始隱隱作痛了吧?一個人真的能夠每天吃那麼多、還保持那麼好的身材嗎?即便菲爾普斯要經受每週六天、每天五小時的高強度訓練,吃下這麼多東西對他的健康有益嗎?菲爾普斯的日常標準食譜如下(根據《紐約郵報》),他可不是在下列食物中挑一些來吃,而是照單全收:

  早餐:三個加奶酪、生菜、番茄、炸洋蔥、蛋黃醬的煎蛋三明治。

兩大杯咖啡。

一份加了五個雞蛋的煎蛋卷。

一碗粗燕麥。

三片抹了糖粉的法式吐司。

三個沾滿巧克力碎屑的薄餅。

  中餐:一磅營養強化義大利麵。

兩個大份抹蛋黃醬火腿乳酪三明治。

四大瓶獨家配方高機能飲料。


  晚餐:一磅營養強化義大利麵。

一整份乳酪比薩。

四大瓶獨家配方高機能飲料。

英國「衛報」美食記者約翰.享利 曾經好奇地按上列食譜準備一份,結果是7個同事共同努力才勉強消耗完菲爾普斯一天的食物量。


感謝阿枝提供資訊


延伸閱讀 吃了藥的菲爾普斯還是菲爾普斯嗎?



2010年9月20日 星期一

2010年9月2日 星期四

2010橫渡日月潭

給首次參加日月潭嘉年華的朋友們參考.到時候,萬頭鑽動,人員很難找.可以的話.以防水袋裝手機,以利上岸聯絡.


選手導覽圖





2008swimer.jpg





在較大的地圖上查看橫渡日月潭






2010年8月30日 星期一

2010年8月22日 星期日

外木山游記


八月二十二日,打算試試水中相機的阿枝先生,"海豚秀"的傅前會長,海龍中的"猛男"大郭先生,以及陳先生,一起來到外木山消消暑.
各位別小看這幾位大哥,因為,他們可懷抱著參加"百次"泳渡活動才退休的壯志.
大家假日不妨到外木山走走 .


















2010年8月11日 星期三

遮國名爆矮化 戴遐齡:誤解







更新日期:2010/08/08 02:28

中國時報【李金生╱金門報導】

第八年舉辦的金門料羅灣海上長泳,七日吸引兩岸一七五八名選手參加,因大陸官員對現場「中華民國成人游泳協會」布幕有意見,縣府趕緊用貼紙遮住「中華民國」,引來自我矮化的批評。跨海加油的體委會主委戴遐齡表示,除奧會以外,主辦單位有權使用任何名稱,並強調其中可能有「誤解」。

這項在料羅灣舉辦、由行政院體委會掛名指導,金門縣政府和中華民國成人游泳協會主辦的海上長泳,今年有八十五支隊伍,一七五八名選手參加,人數為歷年來最高。其中,台灣七十一隊,大陸十二隊、香港和澳門各一隊。

矮化爭議起於在廈門市政府辦公廳副祕書長陳永茂講話後,各選手準備下水時,縣府悄悄派員拿貼紙將現場布幕「中華民國成人游泳協會」中的「中華民國」四字遮住,引起現場台灣選手注意並搖頭質疑說:「金門是中華民國的,還是阿共仔的?」

根據到場蒐證的情治人員透露,因為一位大陸「副級」主管認為體育交流很單純,現場不應有傷害兩岸人民情感的字眼,拿掉「中華民國」可讓雙方選手游得更自在。

對此,戴遐齡則是回應表示,她並沒有注意到這個問題,體育活動應不會有這種事才對,其中可能有所誤解。她並強調「基本上除了奧會模式以外,(在國內)用任何一個名稱,應該都是主辦單位的權利。」

而縣府教育局長李再杭則解釋,實際情況是以往每屆都是「中華成人游泳協會」,今年因廠商在製作布幕時,電腦射出誤植為「中華民國成人游泳協會」,承辦的體育場長許換生對廠商未依原定文稿製作有微辭,廠商情急之下才拿貼紙遮住,未料引起誤會。




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坪林消暑: 水上火車, 猶如海豚秀

炎炎夏日,泡在水中,逍遙不過.
傅榮譽會長,展現過人浮力,表演水上火車,娛樂大家.
阿枝靈機一動,把海豚秀與之結合,開心就好.


南方澳 豆腐岬游泳趣.(2010.8.8.)

2010年8月8日 星期日

2010金門長泳




為了讓海龍朋友們先賭為快,登上最新鮮的照片,與您分享!




金門長泳,選手資料及贈品,準備齊全.最有特色的,就是左邊的高粱酒.

選手之夜很特別,很開懷.天公也作美,在徐徐晚風裡,與隊友品嚐高粱,格外過癮.

如此晚霞迎接晚宴開始,海龍們不來不行.


隊友們各各英姿勃發準備迎接挑戰


料羅--風平浪靜,看來輕鬆平易.


漸漸的,風越來越大,知道回程有苦頭吃了.

望回不回的感受,與南灣相似.
海龍五虎合影

金門此行,與海雁游泳隊,及中和救生隊共遊,大家在國家公園合影.
笑的開心,汗其實也沒乾過
金門行,滿載而歸


2010年8月2日 星期一

2010年7月30日 星期五

魚式游泳講座




當日做水下分析攝影的朋友,就當做是models,讓大家共同檢討泳姿.謝了.

2010恆春海上長泳

2010年7月28日 星期三

大意不得


大意不得

  不可輕忽現今的紫外線,水母衣必須隨時穿著

724日,上午6位同仁到達坪林「石槽潭」,晴多雲,雲層擋住陽光,由雪山山脈來的溪水,清澈如鏡,溪水潺潺呼喚,水溫約25度;今天感覺特別的好,整個水域寬度10公尺長度200公尺,我們的下水點是距上游20公尺,先往上游然後折返往下漂游,水流速度緩緩的,到下游折返,返程些微逆流,不須費勁,游起來很是愜意;今天是應彭教練的邀集,專程請林啟正兄帶領,因此彭教練游得特別勤快,她是一位很好的領游員,跟隨她來回游了34趟後,暫歇站在溪石上談天,吹到風還會顫抖呢!當此盛夏能有發抖機會,還真是福氣。

 

傅立欣兄還露了一招水上「蒸汽火車頭」秀,煙囪不時吐出陣陣青煙,悠游自在的往下游前進。

 

  725日,因為昨天(24日)中午坪林地區下起大雷雨,所以今天當我們在茶葉博物館會合時,在步道上看到滾滾黃水,心中不免疑雲,還好抵達「石槽潭」看到還算清澈的溪水,和昨天一樣陽光被大片雲層遮住了,因為昨天穿水母衣吹風時發抖經歷,所以今天決定不穿了,全體9位同仁,短褲衣下水了,游了一個小時,11點鐘,眾人惟恐傅立欣兄帶來的液態麵包溫度會上昇,人手一罐天南地北,快樂活神仙;將近中午陽光突然破雲而出,一時不察只約5分鐘而已,後背就感覺很燙,快速下水游到對岸的樹蔭下,以為就可以消炎退火,沒用的,背部已被灼得紅通通了,真後悔竟然這麼大意,讓水母衣在袋子內涼快。

 

  我真佩服大郭還前後大字攤開,在享受日光浴呢!

 

傅立欣兄今天是表演海豚秀,額頭及鮪魚肚分別頂著海尼根啤酒,博得眾多掌聲。

 

我真高興,今天和周家的小犬交上朋友,他二週前對我還是深俱戒心,真沒想到今天我可以摸他的頭了;在二週前這狗仔硬是不敢下水,而今天卻有一次自己下水游向主人呢,真不知它是怎麼的想法?是受不了孤單寂寞亦或受不了紫外線..

 

回程還到石碇老街,閹雞、溪哥、溪蝦、黑毛三層、招牌豆腐三吃..加上冰涼啤酒,謝謝傅大哥和大郭。

 

石碇豆漿很鮮哦,你試看嘜! (A-gi)


           

2010年7月10日 星期六

海龍和外木山的緣起



敬愛的阿枝,今年未隨隊下水.回憶起往事,告訴我們以下故事:

2002年初夏,外木山海興泳會自行舉辦第一次的4000海泳,沒有對外招兵買馬,是隔日看報紙得知。


2003年我們在好天氣的假日,都會相招到外木山海域游泳;6月8日(星期日),照例去游泳,上岸時和一位雨港救生員談天,得知6/22要舉辦長泳,因此就快速上到海興泳會辦公室了解,展臂邀約,海龍也就很榮幸的參加了外木山海泳的首泳,享受外木山海域的彩虹;2003海上4000長泳共約120人參加,海龍15人參加完泳,只是那次受到水母熱情接觸,會員多人終身難忘;我要強調的是:告訴我們這首泳的,就是報紙上的最快泳將--獨角龍隊 阮錦源先生,謝謝他開啟海龍的外木山情緣。

A gi








2010年7月6日 星期二

2010外木山

七月四日,晴空萬里,沒人想做體操.

攝影師與海龍新血合影.
只有第一次光臨外木山者,不穿防護衣.

其實外木山是海龍的後院.


張大叔對此地水母印象深刻.
套句足球術語:這是海龍的雙箭頭,追都追不到.
田大哥徜徉青山綠水中,愉快極了.
陳先生這張特寫讚!
王大哥怎麼連腳都露,偷穿浮力褲!
哥倆好還不快游!老婆,小孩在岸上等呢!
終點到了,算一下被水母抓幾下.